22. maijs, 2026
Durbes Ezera Apskate: Pilnīgs Maršruts Iesācējiem
Soli pa solim vadlīnijas pirmajam Durbes ezera pastaigājumam. Uzzini par maršrutiem, atpūtas vietām un labākajiem sezoniem apmeklējumam.
Lasīt vairāk
Gints Ozoliņš
Senioru Dzīvesveida un Tūrisma Eksperts
Aktīvās atpūtas un pastaigu konsultants Tukuma reģionā
Sazinieties ar Gintu
Par Gintu
Pieredze un Dedikācija Senioru Veselībai
Gints Ozoliņš savu karjeru sporta un veselības jomā sāka kā fitnesa trenētājs, taču viņu īpaši fascinēja senioru specifiskās vajadzības un iespējas aktīvam dzīvesveidam. 2008. gadā viņš sekmīgi pabeidza Latvijas Universitātes sporta zinātņu programmu un sāka darboties kā sabiedrības veselības aģents vairākos Zemgales pašvaldību projektos.
Viņa pārtikšanās punkts bija 2015. gadā, kad viņš piedalījās Durbes ezera piekrastes infrastruktūras modernizācijas projektā. Tas ļāva viņam redzēt, kā apkārtējā vide var transformēt senioru aktivitātes un sociālo integrāciju. Kopš 2019. gada Gints regulāri organizē vadītas pastaigas un senioru grupu aktivitātes Tukuma centrā un ezera promenādē.
Viņa pieeja vienmēr balstīta uz autentisku pieredzi. Gints dziļi izprot reālās senioru problēmas un vēlmes — tas nav tikai teorija, bet praktiski iegūtas zināšanas no desmitiem vadīto pastaigu un senioru konsultāciju.
Kvalifikācija
Izglītība un Sertifikācijas
Sporta Zinātnes Bakalaurs
Latvijas Universitāte, 2008
Pabeigta sporta zinātņu programma ar fokusējumu uz sabiedrības veselību un aktīvo dzīvesveidu.
Gerontologijas Sertifikācija
Rīgas Stradiņa Universitāte, 2013
Specializēts kurss senioru veselības aprūpes un aktīvās novecošanās principos.
Pastaigu Vadības Kurss
Latvijas Tūrisma Klubs, 2016
Sertifikācija draudzīgu un drosu pastaigu maršrutu plānošanā senioru grupām.
Pirmā Palīdzība Seniori
Latvijas Sarkanais Krusts, 2021
Papildus apmācība ārkārtas situāciju risināšanā grupas pastaigu laikā.
Specialitātes
Uz Ko Gints Fokusējas
Viņa praktiskie jautājumi un sekmīgas metodes senioru aktīvās atpūtas jomā
Maršrutu Plānošana
Draudzīgu pastaigu maršrutu izveide Tukuma centrā un Durbes ezera piekrastē, ņemot vērā senioru mobilityātes un komforta prasības.
Sociālā Integrācija
Senioru kopienas attīstība un draudzības veidošana caur vadītām grupas aktivitātēm un regulārām pastaigu sesijām.
Veselības Veicināšana
Aktīvas novecošanās principi, senioru fiziskās aktivitātes un to pozitīvā ietekme uz vispārējo labklājību.
Ārējās Aktivitātes
Pastaigājumi, dabas iepazīšana un sezonālās aktivitātes, kas piemērotas senioru fiziskajai stāvoklim un interesēm.
Konsultācijas
Personīgas konsultācijas par senioru dzīvesveida uzlabošanu un pieejamības risinājumiem vietējā vidē.
Satura Veidošana
Rakstu un vadlīniju rakstīšana senioru dzīvesveida tēmās, candoequality SIA publicēšanas platformā.
Darba Vēsture
Karjera Saistībā ar Senioru Veselību
2019–Tagad
Senioru Dzīvesveida un Tūrisma Eksperts
candoequality SIA
Vada satura izveidi par senioru aktīvo atpūtu un dzīvesveidu. Organizē vadītas pastaigas Tukuma centrā un Durbes ezera promenādē. Konsultē senioru kopienu par pieejamības un aktivitāšu jautājumiem.
2015–2019
Sabiedrības Veselības Koordinators
Tukuma Pašvaldības Veselības Departaments
Piedalījās Durbes ezera infrastruktūras modernizācijas projektā. Organizēja senioru veselības pasākumus un konsultācijas. Attīstīja senioru draudzīgu vides iniciativas.
2010–2015
Fitnesa Trenētājs un Sporta Konsultants
Vairāki Zemgales Sporta Centri
Strādāja ar dažādām vecuma grupām, taču sekmīgi sekmēja specialitāti senioru specifiskajā apmācībā. Sāka pirmās fokusētās pastaigu programmas.
2008–2010
Jaunais Sporta Aģents
Latvijas Universitātes Sporta Katedra
Pēc studiju beigšanas strādāja projektu asistents sabiedrības veselības jomā. Piedalījās pētījumos par senioru fiziskajiem uzlabojumiem.
Metode
Kā Gints Strādā
Gints netreato seniorus kā vienotu grupu. Viņš uzskata, ka katram cilvēkam ir savi tempi, komforta līmeni un mērķi. Tāpēc viņa pastaigas un programmas vienmēr ir individualizētas un elastīgas.
Viņa pieeja balstās uz trim principiem: draudzīga vide, reālistiski mērķi un regulāra atgriezeniskā saite. Tas nozīmē, ka viņš klausās, kas reāli seniorus interesē, un pēc tam adaptē aktivitātes atbilstoši.
Gints ir arī nozīmīgs kolaborators vairākos Latvijas senioru labklājības organizācijās un regulāri piedalās mācību semināros par aktīvās novecošanās tendencēm Eiropā. Viņš ir tāds konsultants, kurš nepārtraukti apguva jaunas prakses un idejas.
Atsauksmes
Ko Seniori Saka par Gintu
"Mans vīrs bija skeptisks par pastaigām, taču pēc viena mēneša viņš jau prasa, kad nākamā iet. Gints ir pacietīgs un smieklīgs — tas padara visu tik vieglu."
"Nebiju pārliecināts, vai spēšu iet līdz Durbes ezerim. Gints izskaidroja maršrutu, stāvēšanas vietas — viss bija tik labi organizēts. Tagad ietu biežāk."
"Es nāku ne tikai fiziskās aktivitātes dēļ, bet arī draudzības dēļ. Gints savāc interesantus cilvēkus un vienmēr ir laiks parunāt. Tā ir kopīga atpūta, nevis tikai treniņš."
Raksti
Ginta Jaunākie Raksti
Lasiet Ginta rakstus par senioru aktīvo atpūtu un veselību
19. maijs, 2026
Pareizu Apavu un Apģērba Izvēle Pastaigām
Seniori bieži neizbeidz pareizo aprīkojumu. Uzzini, kā izvēlēties ergonomiski apavus, ērtus drēbes un papildinājumus dažādiem laikapstākļiem.
Lasīt vairāk
15. maijs, 2026
Tukuma Centra Vēsture un Arhitektūra: Pastaiga Cauri Laikam
Tukuma centrs ir bagāts vēsturē. Izstaigā senas ēkas, monumentus un stāstus, kas slēpjas aiz katra stūra šajā skaistajā pilsētas daļā.
Lasīt vairākInteresē Senioru Dzīvesveids?
Sazinieties ar Gintu, lai uzzinātu vairāk par vadītām pastaigām, konsultācijām vai sadarbības iespējām senioru aktivitāšu jomā.
Sazinieties Tagad